Kostsirkelen
Kostsirkelen viser de vanligste norske råvarene, inndelt i
matvaregrupper. Trykk på de ulike matvaregruppene for å lære mer. Vi har
tatt utgangspunkt i Helsedirektoratet sine generelle kostråd og gjort
disse enda bedre tilpasset overvekt.
- Drikke
- Fett
- Fugl og kjøtt
- Fisk og sjømat
- Melk og meieriprodukter
- Nøtter og belgvekster
- Grønnsaker, frukt og bær
- Kornprodukter og potet
Foto: Aina C. Hole /Helsedirektoratet
