Fordeler med frukt og grønt
100 gram melkesjokolade inneholder like mye energi som 2 appelsiner, 5 epler, 2 kiwi, 20 druer, 10 jordbær og 20 bringebær |
---|
Smarte valg fra frukt og grønnsaksdisken:
Fem om dagen
Ikke gi opp selv om barna sier at de ikke liker frukt og grønt. Fortsett å tilby dette til måltidene, og sørg for at barna tør å smake. Husk at en liten gulrotbit er mye bedre enn ingen ting. |
---|
Tallerkenmodellen
AKTUELT