MEN nøtter er en energirik matvare og må begrenses ved overvekt og fedme |
---|
Eksempel:
1 skål med nøtter (100 gram) inneholder like mye energi som 4,5 skiver brød med magert pålegg |
---|
1 porsjon peanøttsmør (15 gram) inneholder like mye energi som 8,5 skiver Go` og mager salami |
---|