Logg på

Bildebank

Med forbehold om at noen produkter kan ha endret emballasje og innhold siden bildene ble tatt. Det gjøres oppmerksom på at sammenligningsbilder viser forslag til energireduserte måltider, eksempelvis tynne brødskiver med tynne eller enkle lag med pålegg.

Bildene eies av Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon, Helse Midt-Norge
Kildehenvisning ved bruk av bilder:

 

 

En liten croissant tilsvarer energiinnholdet i to grove brødskiver.
En donut tilsvarer energiinnholdet i to grove brødskiver.
Sukkerinnhold i tre ulike frokostblandinger.
Sukkerhold i Cocopops versus Cherios med nøkkelhull.
Sukkerinnhold i Go´morgen vaniljeyoghurt med nøttemix.
God morgen yoghurt naturell tilsvarer energiinnholdet i to grove brødskiver.
Sukkerinnhold i God morgen yoghurt naturell.
God morgen yoghurt naturell tilsvarer energiinnholdet i 2 beger lettyoghurt med havregryn.
Go´morgen yoghurt med nøtter tilsvarer ca. energiinnholdet i tre grove brødskiver.
Sukkerinnhold i tre typer Go´morgen yoghurt.
Go morgen UTEN bringebæryoghurt tilsvarer energiinnholdet i to grove brødskiver.
Grønnsaker egner seg godt som mellommåltid, ventemat og tilbehør.
Gigant tilsvarer energiinnholdet i ca. 5 Lollipop saftis.
Gigant tilsvarer energiinnholdet i ca 3,5 Pinup fløteis.
Gigant tilsvarer energiinnholdet i fem Vaniljestang fløteis.
Gigant tilsvarer energiinnholdet i 12 Sirkus saftis.
En boks Dream yoghurtis tilsvarer energiinnholdet i 8,5 grove brødskiver.
Sukkerinnhold i vanlig kakao og kakao lett.
Oversikt over ulike typer søte kjeks med samme energiinnhold.
Energiinnhold i kyllingsalat.
En stor chips tilsvarer nesten energiinnholdet i to hamburgere.
En stor hamburgermeny inneholder mye energi, og kan tilsvare hele dagsbehovet til et barn.
100 gram melkesjokolade tilsvarer energiinnholdet i fem bananer.
200 gram melkesjokolade tilsvarer energiinnholdet i 18 epler.
Fruktsalat med mager vaniljekesam.
Go`morgen muslibar tilsvarer energiinnholdet i tre beger Yoplait 0 % med havregryn.
Knekkebrød med leverpostei og grønnsaker.
Lettyoghurt og grønnsaker.
Skyr og kålrot.
Skyr og pære.
Wasa ferdigsmurt knekkebrød kan egne seg som et litt større mellommåltid.
Wasa ferdigsmurt knekkebrød kan egne seg som et litt større mellommåltid.
Barneyoghurt med bær.
Nøkkelhullsmerkede frokostblandinger inneholder mindre sukker.
En pakke nudler tilsvarer energiinnholdet i 3,5 grove brødskiver.
Tre ulike typer Nugatti inneholder omtrent like mye energi per brødskive.
Sukkerinnhold i tre ulike typer Nugatti.
Nugatti original inneholder ca. 140 sukkerbiter per boks.
En desiliter olje tilsvarer energiinnholdet i 6 brødskiver med pålegg.
Fem spiseskjeer olje tilsvarer energiinnholdet i en porsjon pasta bolognese
En pakke oreokjeks inneholder tilsammen 29 sukkerbiter.
To oreokjeks tilsvarer energiinnholdet i en grov brødskive.
En pakke oreokjeks tilsvarer energiinnholdet i syv brødskiver.
En brødskive med mye topping kan inneholde mye energi. Velg tynt lag med margarin eller lettmajones, magre varianter og unngå doble pålegg.
En brødskive med mye topping kan tilsvare energiinnholdet i tre skiver med magert pålegg.
En porsjon peanøttsmør tilsvarer energiinnholdet i fire porsjoner lettsyltetøy.
Tre pepperkaker tilsvarer energiinnholdet i to beger Yoplait 0 % yoghurt.
Et polarbrød tilsvarer energiinnholdet til 1,5 skive grovt brød eller tre knekkebrød.
To grillpølser i brød tilsvarer energiinholdet i 3,5 lettpølser i lompe.
To lomper tilsvarer energiinnholdet i et pølsebrød.