Logg på

 

 

Foresattehttps://www.kostverktoyet.no/for-familien/foresatteForesatte<p><ul><li>​Foreldrerollen<br></li><li>Prate med barn om overvekt<br></li><li>Kroppsbilde<br></li><li>Mat og følelser<br></li><li>Familiemøte<br></li><li>Søke hjelp<br></li></ul></p>fa fa-users
Kom i gang på 1-2-3https://www.kostverktoyet.no/for-familien/kom-i-gangKom i gang på 1-2-3<ul><li>E-læringskurs<br></li><li>Kom i gang med endring i familien<br></li><li>SMARTE mål<br></li></ul>fas fa-thumbs-up
Mat og måltiderhttps://www.kostverktoyet.no/for-familien/mat-og-m%C3%A5ltiderMat og måltider<ul><li>O​ppskrifter</li><li>Matplaner</li><li>Passe porsjonstørrelser</li><li>Måltidsrytme<br></li></ul>fa fa-utensils
Hverdagstipshttps://www.kostverktoyet.no/for-familien/hverdagstipsHverdagstips<ul><li>​Praktiske tips om mat</li><li>Hjemme og på butikken</li><li>På besøk eller ferie</li><li>Bildebank<br></li><li>Øvelser<br></li></ul>fa fa-lightbulb
Lær merhttps://www.kostverktoyet.no/for-familien/l%C3%A6r-merLær mer<ul><li>Overvekt</li><li>Kosthold</li><li>Aktivitet</li><li>Søvn<br></li><li>Faktaark<br></li></ul>fab fa-leanpub
Aktuelthttps://www.kostverktoyet.no/for-familien/aktueltAktuelt<p>​Les om aktuelle tema.<br></p>fa fa-microphone

Få innsikt i blant annet foreldrerollen, hvordan prate med barn om overvekt, kroppsbilde, hvordan man skal møte følelser og hvordan man som familie kan søke hjelp.
I kurset vil dere lære en måte som er god for å komme i gang med endring i familien. Metoden kan dere bruke om igjen, slik at dere får til nye og varige levevaner for hele familien.
Finn oppskrifter, matplaner, tips til porsjonstørrelser og måltidsintervall.
Få praktiske tips som dere kan bruke hjemme, når dere er på besøk hos andre, i butikken eller på ferietur.
Her kan du få mer inngående kunnskap om tema som overvekt, kosthold, aktivitet og søvn.