| Metthetsregulering | https://www.kostverktoyet.no/kosthold/porsjonsstørrelse/Metthetsregulering | Metthetsregulering | Barn med fedme ser ut til å ha en dårligere indre sult og metthetsregulering enn normalvektige. Det er ofte nødvendig at foreldre hjelper til å begrense mengden mat en periode, før barna selv lærer å kjenne metthet bedre. | ||||
| Hva er en passe porsjon? | https://www.kostverktoyet.no/kosthold/porsjonsstørrelse/Hva er en passe porsjon? | Hva er en passe porsjon? | For å være i stand til å hjelpe barn og unge med å regulere mengden mat og drikke, er det viktig å ha kunnskap om hvilke porsjoner barn i ulike aldre trenger. | ||||
| Kostplaner | https://www.kostverktoyet.no/kosthold/porsjonsstørrelse/Kostplaner | Kostplaner | Det er utarbeidet flere aldersinndelte kostplaner, som kan brukes som et utgangspunkt for å vise dagsbehovet til barn eller voksne med fedme. |
