Om samtaleverktøyet

 

Generelt

• Skal styrke kostholdskompetansen hos helsepersonell, samt gi de verktøy som kan bidra til en motiverende og kunnskapsoppdatert samtale med familier som har overvekt.
• Målet er å motivere barn, unge og familier til å gjøre nødvendige livsstilsendringer for å redusere sin overvekt. 
  
• Flere kliniske ernæringsfysiologer har kvalitetssikret innholdet og bidratt under utarbeidelsen av verktøyet.

Målgruppe

• Helsesøstre, fastleger og annet helsepersonell som jobber med overvekt hos barn og unge.

Forberedelse

• Det finnes et e-læringsverktøy for helsepersonell som ønsker å foreberede seg litt ekstra til første samtale.
• Motiverende intervju (MI) er en av flere samtalemetoder som viser seg å være effektive for endring av levevaner.
• I forkant av første samtale må det vurderes om barnet skal være med eller ikke. 
• De fleste barn fra 3. klasse kan med fordel være med. 
• Prat gjerne med foreldrene på forhånd dersom barnet skal være med under samtalen. 
  
• Ungdom kan ha behov for å prate med deg alene, uten foreldrene tilstede.
• Begge foreldre eller andre omsorgspersoner oppfordres til å involveres. 
• Sett av god tid til første samtale, gjerne 40-60 minutter dersom mulig.

Gjennomføring

Samtaleverktøyet består av tre hovedbolker:

Samtale 1: 

• ​Skape god relasjon, bygge allianse​ og legge trygge rammer for familien
• Vurdere barnets vektutvikling
• Kartlegging av kostholdsvaner
• SMART mål og hvordan komme i gang med endring av levevaner
  

Samtale 2:

• Følge opp SMART mål og endringsprosessen
• Påfyll av nødvendig kunnskap om kosthold som kan redusere overvekt
• Fremme motivasjon og mestring

Oppfølging

• Det bør ikke gå for lang tid mellom samtalene. 
• Det kan være en fordel å ha kontakt med familien per telefon eller mail mellom de faste møtene. 
• Hvor mye oppfølging som kreves må tilpasses individuelt. 
• De fleste familier vil ha behov for flere enn tre samtaler, samt lengre oppfølging.